miércoles, 26 de julio de 2017

Refréscate conmigo!

¡Buenos días! ¿Qué tal? Estéis o no de vacaciones, lo que tod@s tenemos es calor. Mucho calor 💥Adoro el verano y todo lo relacionado con él, pero cuando las temperaturas son muy altas tengo mis pequeños tips para solucionarlo. Hoy os traigo tres mini-"recetas" de aguas refrescantes con frutas. Las hago muy a menudo y son tan fáciles que las podéis hacer en menos de 5 minutos. Al momento se nota menos calor y lo mejor de todo es que nos hidratamos consumiendo prácticamente 0 calorías. Son saciantes y, según la fruta que utilicemos, estamos aportando al cuerpo vitaminas, proteínas, fibra...¡el mejor truco de belleza para estas vacaciones! Aprovecho para enseñaros esta blusita de Rosegal con la espalda lazada, espectacular. Al final del post os dejo más fotos!


1. Agua con frutas del bosque y sandía
  •  Frutas del bosque (frambuesas, arándanos, moras, fresas...) lavadas
  • Sandía
  • Hielos
  • Agua fría
  • Azúcar moreno

Empezamos añadiendo los hielos, la fruta y el agua fría. Para conseguir más sabor en el agua, yo siempre añado el jugo que sueltan los frutos rojos. Da un sabor ácido y a la vez riquísimo. Para terminar, añado azúcar moreno al gusto. Está buenísima y como ya os he dicho, refresca y sacia consumiendo a penas calorías 😍 Y podéis comeros la fruta después, yo no me resisto 😋


2. Agua de limón
  •  Medio limón lavado
  • Hielos
  • Agua
  • Endulzante (Stevia) 

Muchas veces oímos hablar del agua de limón. Es muy famosa ya que tomándola por la mañana en ayunas conseguimos un equilibrio interno a la vez que nos hidratamos. Aunque por la mañana es cuando más efecto hace, a lo largo del día también la podemos consumir. Tiene muchos otros beneficios; es una bebida diurética, hidratante, nos ayuda a tener una piel sana y estupenda y es un perfecto antiviral y antibacterial, es decir, que gracias a los poderes de los cítricos, conseguimos tener una menor probabilidad de estar enfermos. A mí me gusta muchísimo y cuando llega el calor es la que más me hago; es rápida y fácil.
Empiezo añadiendo hielo, limón y lleno el recipiente de agua fría. Lo agito y la pruebo. Si está muy ácida, le añado un poquito de Stevia y queda buenísima.


3. Agua de pepino
  • Unas rodajas de pepino lavado
  • Hielos
  • Agua fría
  • Endulzante (Stevia) 

Como en las anteriores, añado el pepino, los hielos y el agua fría. Para terminar, un poco de Stevia. He de deciros que me gustan más las otras dos pero creo que de vez en cuando es necesario tomar esta agua porque tiene muchísimos beneficios; es una buena ayuda para adelgazar (dentro de una dieta sana y equilibrada acompañada de actividad física) , es desintoxicante, es rica en antioxidantes naturales, es rica en nutrientes esenciales y es una bebida alcalinizante. ¡Todo son ventajas!



¡Y este es el resultado final! Se pueden guardar en la nevera hasta tres días, siguen igual de buenas.


Os enseño mejor la blusita. Es preciosa y la espalda es una pasada. Con mi código Rosegalxie obtendréis un 10% de descuento en la web de Rosegal. Como siempre os digo, amor total por esta web. Intentaré enseñárosla pronto en un look.


Gafas: MANGO.

¿Os he dado alguna idea? ¡Espero que sí! Si las habéis probado o las vais a hacer en casa, avisadme 😊 Y espero que también os haya encantado la blusa 💗
Muuuuack!

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34 comentarios:

  1. Preciosa la blusa. Tomo nota de las recetas
    Besos guapa

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  2. Me quedo con las recetas🍋🍉🍓🍹!! La blusa es toda una monada y la calidad de las fotos del post, buenísima!!📷🔝🔥

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  3. La de limón yo la hago añadiendo jengibre te limpia de un modo natural. Besos

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  4. La de pepino me encanta. Preciosas fotos y tú blusa, ideal!

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  5. ¡Me encanta la blusa! Y también me encanta tomar agua con limón para refrescarme ;) xxx
    http://fallingforablog.blogspot.com.es/2017/07/top-20-shorts-under-20.html

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    1. Gracias Ana! La verdad es que está buenísima ;)

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  6. Excepto la de pepino que no me gusta demasiado, las otras dos me apunto para probarlas, que buena pinta! Especialmente la de limon, sencilla y fresquita :)
    Besos!

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    1. A mí también es la que menos me gusta...pero las otras dos siempre me están buenísimas ;) Un besazo Ali!

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  7. ¡Qué buenas recetas para el veranito!
    Besos

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  8. Mmmm ... ahora mismo tomaría un vaso de agua con limón (aunque sin endulzante, porque no me gustan las bebidas dulces).

    Besos

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  9. Sí que se ven refrescantes, pero aunque ahora está muy de moda eso de aromatizar el agua con frutas, lo cierto es que a mi no me atrae tanto... en todo caso en mi tierra se hace una sangría con vino, fanta de limón, frutas y mucho hielo que no es tan sana, pero que para acompañar una cena de verano está genial jejeje
    Por cierto, me han encantado las fotos.
    Besis

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    1. Jajaja es que la sangría está buenísima! Pero claro, cuando algo está tan bueno significa que no es del todo saludable... :(
      Mil gracias!
      Un beso

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  10. La blusa me ha encantado, ahora mismo me paso por la web...Gracias por el descuento, lo aprovecharé!! un beso

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    1. Gracias a ti Tania, espero que lo aproveches al máximo ;)

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  11. Guaaauuu, super fácil de hacer y tendré que probarlo!! Es cierto que en verano tenemos que beber mucho líquido para hidratarnos, una manera de hacerlo de lo más original!!

    Tu blusa super cuca!!

    el blog de renée

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    1. Muchísimas gracias Maribel! Me alegra que te guste la idea ;) Un besazo

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  12. La blusa es preciosa! En serio, me encanta. Sobre las bebidas, no soy muy fan de meterle "cosas" al agua pero la de frutos del bosque tiene que estar rica, vaya pinta tiene! Yo lo que hago ahora en verano es hacerme zumos naturales de fruta, sobretodo de sandía... con este calor entra que da gusto! Jaja. Beso enorme guapa

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    1. Mil gracias Kat! Los zumos de frutas también me encantan, son muy refrescantes. Te copiaré la idea del de sandía ;) Un besazo!!!

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  13. Que blusa tan preciosa! <3 Acá en Caracas está haciendo un poco de frío pero igual se me antojan las bebidas jajaja
    Saludos
    xoxo

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  14. Precioso el post y la blusa ideal
    besitos de Susana de piñadelys.com

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  15. que bonita la blusa, y super fresquita jejeje
    y las bebidas todas muy apetecibles
    un beso

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  16. Que ricas recetas para el calor, yo hago la de limon y le añado genjibre para depurar. La blusa es una preciosidad.
    Un besazo desde
    www.dreamsatfifty.com

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  17. Muy buen post!! Perfecto para este Veranito! ;)
    La camisa me ha encantado guapa!
    Un besazo!
    Sonia
    https://modadiez.com

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