Refréscate conmigo!

by Aitana Alamán - 23:40

¡Buenos días! ¿Qué tal? Estéis o no de vacaciones, lo que tod@s tenemos es calor. Mucho calor 💥Adoro el verano y todo lo relacionado con él, pero cuando las temperaturas son muy altas tengo mis pequeños tips para solucionarlo. Hoy os traigo tres mini-"recetas" de aguas refrescantes con frutas. Las hago muy a menudo y son tan fáciles que las podéis hacer en menos de 5 minutos. Al momento se nota menos calor y lo mejor de todo es que nos hidratamos consumiendo prácticamente 0 calorías. Son saciantes y, según la fruta que utilicemos, estamos aportando al cuerpo vitaminas, proteínas, fibra...¡el mejor truco de belleza para estas vacaciones! Aprovecho para enseñaros esta blusita de Rosegal con la espalda lazada, espectacular. Al final del post os dejo más fotos!

1. Agua con frutas del bosque y sandía

Frutas del bosque (frambuesas, arándanos, moras, fresas...) lavadas
Sandía
Hielos
Agua fría
Azúcar moreno

Empezamos añadiendo los hielos, la fruta y el agua fría. Para conseguir más sabor en el agua, yo siempre añado el jugo que sueltan los frutos rojos. Da un sabor ácido y a la vez riquísimo. Para terminar, añado azúcar moreno al gusto. Está buenísima y como ya os he dicho, refresca y sacia consumiendo a penas calorías 😍 Y podéis comeros la fruta después, yo no me resisto 😋

2. Agua de limón

Medio limón lavado
Hielos
Agua
Endulzante (Stevia)

Muchas veces oímos hablar del agua de limón. Es muy famosa ya que tomándola por la mañana en ayunas conseguimos un equilibrio interno a la vez que nos hidratamos. Aunque por la mañana es cuando más efecto hace, a lo largo del día también la podemos consumir. Tiene muchos otros beneficios; es una bebida diurética, hidratante, nos ayuda a tener una piel sana y estupenda y es un perfecto antiviral y antibacterial, es decir, que gracias a los poderes de los cítricos, conseguimos tener una menor probabilidad de estar enfermos. A mí me gusta muchísimo y cuando llega el calor es la que más me hago; es rápida y fácil.
Empiezo añadiendo hielo, limón y lleno el recipiente de agua fría. Lo agito y la pruebo. Si está muy ácida, le añado un poquito de Stevia y queda buenísima.

3. Agua de pepino

Unas rodajas de pepino lavado
Hielos
Agua fría
Endulzante (Stevia)

Como en las anteriores, añado el pepino, los hielos y el agua fría. Para terminar, un poco de Stevia. He de deciros que me gustan más las otras dos pero creo que de vez en cuando es necesario tomar esta agua porque tiene muchísimos beneficios; es una buena ayuda para adelgazar (dentro de una dieta sana y equilibrada acompañada de actividad física) , es desintoxicante, es rica en antioxidantes naturales, es rica en nutrientes esenciales y es una bebida alcalinizante. ¡Todo son ventajas!

¡Y este es el resultado final! Se pueden guardar en la nevera hasta tres días, siguen igual de buenas.

Os enseño mejor la blusita. Es preciosa y la espalda es una pasada. Con mi código Rosegalxie obtendréis un 10% de descuento en la web de Rosegal. Como siempre os digo, amor total por esta web. Intentaré enseñárosla pronto en un look.

Blusa: ROSEGAL.

Gafas: MANGO.

¿Os he dado alguna idea? ¡Espero que sí! Si las habéis probado o las vais a hacer en casa, avisadme 😊 Y espero que también os haya encantado la blusa 💗
Muuuuack!

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