¡Hoooola! ¿Cómo estáis? Yo muy contenta, el post de hoy me encanta 😀
Se trata de mi rutina de deporte y de mi experiencia desde que empecé con el mismo. En febrero hizo un año desde que empecé con el running especialmente y durante todo este tiempo me ha ido gustando cada vez más el deporte y he empezado a hacer durante 2 días a la semana aproximadamente cardio, pesas, boxeo y en las últimas semanas, crossfit. Para mí el deporte era algo que ni me planteaba porque directamente no me gustaba. No obstante, un día con el objetivo de ponerme un poco en forma decidí empezar con el running. Al principio me costó un poco el estar animada todas las semanas durante 3-4 días para salir a correr, pero ahora lo que me cuesta es no seguir este planning! Soy una persona muy constante y esto no ha sido realmente un problema. Siguiendo los consejos de mi personal trainer estoy muy motivada y esta es la rutina que sigo antes, durante, y después de mis sesiones de running: